Cours Gérer son stress et son énergie Formation Annie Boilard

Description

Accroitre sa capacité à auto-gérer ses émotions (incluant son stress) et à interagir fluidement avec les autres, notamment en contexte de pandémie.

3 modules de formation

Durée

Par module de formation

virtuel : 2 heures (sans pause)
présentiel : ½ jour

Clientèle

Gestionnaire et professionnel
Adaptable pour tous les employés

Lieu

En entreprise ou dans un lieu public (hôtel ou autre)

Description détaillée

Gérer ses émotions dans l’action	(Re) visiter les clefs de l’intelligence émotionnelle S’outiller pour décoder ses émotions en temps réel Gérer ses émotions grâce aux dialogues internes
Gérer son stress et celui de son équipe	Se familiariser avec les mécanismes qui génèrent des émotions intenses, notamment le stress S’outiller pour réguler ses comportements Convenir de stratégie d’équipe pour naviguer les situations difficiles
Interagir avec des personnes émotionnelles	Connecter et décoder les émotions des autres Percevoir les indices verbaux et non verbaux S’outiller pour contribuer constructivement aux discussions émotives et prévenir les conflits

Approche pédagogique

Participatif et dynamique : 75 % du temps dans l’action
Techniques d’animation : auto-diagnostique, discussion dirigée, capsule technique de l’expert, échanges animée, exercice réflectif, mission en sous-groupe, démonstration et autres activités participatives

Langue

Anglais et français

42R Cours Leadership Formation Annie Boilard Reseau Annie RH

Animateur

Annie Boilard est une professionnelle RH spécialisée en FORMATION. Annie anime, conçoit et personnalise des formations sur les différentes facettes du leadership et des habiletés relationnelles. Elle a publié plusieurs articles et réalisé plusieurs entrevues sur la reconnaissance. Annie accompagne des d’équipes de direction, de leaders et d’employés.