Formation - Développer sa résilience en contexte de changement

Formation – Développer sa résilience en contexte de changement

Objectif de la formation

S’outiller pour muscler sa résilience personnelle et protéger sa santé mentale en période de changement.

Des résultats concrets

Se familiariser avec ce qu’est et n’est pas la résilience et le pouvoir que nous détenons sur nos pensées
Accepter les difficultés et les périodes d’adversité
Faire évoluer sa perception des situations négatives
Prendre conscience de ses émotions et gérer ses besoins dans l’action

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En ligne | 2 heures | 395$

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Votre formation

Les changements se multiplient et s’accélèrent, notamment avec l’intégration de l’intelligence artificielle (IA) dans les entreprises. Pas facile pour les équipes de suivre le rythme, de naviguer sainement le passage à de nouvelles réalités et de garder le moral dans ces périodes de transformation.

Cette formation vise à responsabiliser et outiller les employés afin qu’ils adoptent une posture de flexibilité et d’ouverture en contexte de changement.

Nous définissons la résilience comme étant le processus et le résultat d’une adaptation réussie à des expériences de vie difficiles, incluant des changements professionnels. La résilience n’est pas la capacité d’endurer les difficultés, mais bien celle de les traverser, de s’adapter ou de rebondir.

Des outils pratico-pratiques

À la fin de la formation, les participants repartent avec

Cinq pistes pour accepter les difficultés et cultiver la flexibilité mentale et émotionnelle
Trois outils pour faire évoluer les perceptions négatives
Six actions concrètes permettant de muscler sa résilience au quotidien

Groupe en entreprise

Formats disponibles

Formation virtuelle : 2 heures
(sans pause)
Formation en présentiel : ½ journée

Personnalisation de la formation

Animation personnalisée à votre réalité (vos exemples)
Formation adaptée à la réalité de l’équipe : gestion en mode hybride, en présentielle ou en virtuelle

Personnes par groupe

1 à 15 personnes
Également offert en grand groupe et en format conférence
Nous sommes flexibles sur la taille du groupe

Langues

Français
Anglais

Formation dynamique

Brève discussion d’ouverture : comprendre la nature de la résilience et son importance face aux changements rapides, notamment liés à l’IA.
Mise en situation : partager une expérience personnelle de gestion d’une difficulté ou d’un changement professionnel.
Démonstration : présenter trois outils pour faire évoluer sa perception des situations négatives.
Pluie d’exemples : illustrations de comportements résilients en milieu de travail.
Mission en sous-groupe : identifier ses propres réactions face aux difficultés et appliquer les cinq pistes pour cultiver flexibilité mentale et émotionnelle.
Discussion dirigée : échanger sur les six actions concrètes à adopter pour renforcer sa résilience au quotidien.
Synthèse finale : remise d’outils pratiques et d’un plan personnel pour traverser le changement avec adaptabilité et bien-être.

Cette formation est pour vous si

Les changements s’accélèrent, et vous ressentez la pression de devoir constamment vous adapter
Et si vous développiez votre résilience pour traverser ces périodes avec plus de flexibilité, en protégeant votre santé mentale au quotidien

Animation interactive et participative

Le dynamisme des ateliers est assuré par la variété des techniques d’animation utilisées : mise en situation, démonstration, explications, partage d’exemples, échanges d’idées, activité réflective, autodiagnostic et des missions en sous-équipe.
Les participants sont actifs (en action) 75 % du temps de formation.

Pour plus d'informations sur la formation Développer sa résilience en contexte de changement

Contactez nous : info@reseau-annie.ca

Entrevues médiatiques sur la collaboration dans les équipes de travail

Réseau Annie RH a réalisé plus de 1 000 entrevues pour la radio et la TV de Radio Canada, TVA, LCN et la radio de Cogéco sur le monde du travail, le leadership et la délégation. Cliquez ici pour consulter nos entrevues

Poursuivre la discussion sur la formation Développer sa résilience en contexte de changement

Poursuivons la discussion ! Il nous ferait plaisir d’échanger avec vous sur votre projet de formation en gestion et en leadership et plus précisément sur Développer sa résilience en contexte de changement. Contactez-nous.

De plus, informez nous de vos attentes et besoins spécifiques. Notre approche flexible nous permet de personnaliser nos services.

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