Mon patron est-il en crise de santé mentale?

75% des entrepreneurs Québécois ont souffert d’enjeux de santé mentale qui ont nécessité un arrêt de travail ou connaissent un entrepreneur dans cette situation. C’est ce que révèle un récent sondage conduit par la Fédération des chambres de commerce.

Selon la Banque de développement du Canada, 50% des entrepreneurs canadiens font présentement face à des défis de santé mentale. Si les PME sont le poumon de l’économie, les entrepreneurs sont la colonne vertébrale qui supporte notre système économique. Les gens d’affaires, aussi essentiel soient-ils au maintien de notre équilibre financier sont fragilisés. Toujours selon la BDC, ils ont, comparativement à la moyenne de la population

deux fois plus de chance de connaitre une épisode dépression au cours de leur vie

trois fois plus de chance développer une dépendance

deux fois plus de chance de commettre une tentative de suicide ou d’être hospitalisé en psychiatrie

C’est donc une chance sur deux que le leader de votre entreprise fasse face à des défis psychologiques. À titre d’employé ou de professionnel en ressources humaines, vous êtes aux premières logues pour observer des signes.

Le stress, soit la réponse aux défis continus auxquels font face les entrepreneurs, expliquerait ces données alarmantes. Les gestionnaires d’entreprises font face à des défis de financement, des enjeux de gestion des équipes et des difficultés d’acquisition et de fidélisation de talents. S’ajoute à cette liste l’adaptation aux nouvelles législations et les fluctuations économiques. Les périodes d’adaptation rapides ne cessent de se succéder.

Les leaders sont fatigués

Parallèlement, les leaders font face à des enjeux de sommeil. Une enquête réalisée auprès de 300 dirigeants de PME démontre qu’en moyenne, les gestionnaires d’entreprise dorment 6 heures et 42 minutes, bien loin derrière le 7 à 9 heures recommandés.

Selon L’article L’avenir appartient à ceux qui dorment assez de La Presse, en moyenne, 30 % de la population expérimente un déficit de sommeil. C’est 55% dans la population des entrepreneurs.

Le manque de sommeil n’est pas sans conséquence pour les leaders. Ils commencent par observer des enjeux d’attention et de concentration. Ils se rendent aussi compte qu’il leur devient plus difficile de planifier les activités et de faire preuve de patience. Si la fatigue se poursuit, à moyen terme ils risquent d’expérimenter des troubles digestifs et de l’épuisement. À long terme, les enjeux de sommeil peuvent mener à du diabète, de l’obésité et de la démence.

Soutenir la santé mentale des leaders

Bien qu’ils le souhaitent, rare sont les entrepreneurs qui se la coule douce, travaillent une vingtaine d’heure par semaine et naviguent à travers un long fleuve tranquille. Il est normal d’être témoins de signes de fatigue et de surcharge de travail de la part des exécutifs. Lorsque ces signes persistent dans le temps, les équipes peuvent supporter les gestionnaires en offrant leur aide, mettant l’épaule à la roue et partageants les efforts. Aussi utile de nommer au leader ses observations et ses préoccupations ; des commentaires bienveillants soulignant des faits précis, notamment des changements de comportements peuvent sonner l’alerte et motiver des comportements soutenant une sainte santé mentale.

Il est aussi possible de faciliter la déconnexion du leader en évitant de le solliciter pendant ses vacances et retardant quelques réponses non-urgentes échangées à l’extérieur des heures ouvrables.

Lorsqu’il est question de la communauté d’entrepreneurs dans son ensemble, plusieurs pistes de solutions cohabitent selon le site The Conversation

En appeler de l’authenticité entre entrepreneurs, éviter de propager des images de super héros.

Inclure des critères de santé mentale lors de l’évaluation des entreprises menant à l’octroi de financement

Redorer le blason de sommeil. Cesser d’associer le repos à la paraisse, la faiblisse et la nonchalance. Dormir suffisamment doit être relié à l’équilibre et la pérennité des affaires.

Préoccupé pour votre patron! Rappelons aux entrepreneurs que leur rôle est de leader l’entreprise et non pas de la supporter.

RÉFÉRENCE ADITIONNELLE CNESST Nouvelle campagne de sensibilisation de la CNESST – Les risques pour la santé psychologique au travail, ça existe ! (newswire.ca)

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Veiller à la santé mentale de son équipe

Communiquer avec bienveillance, préserver la santé mentale et favoriser la présence au travail. Unir et équilibrer la performance de l’équipe et l’accommodement dans l’action.

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Plan de parcours

[Auteur(e)] Annie Boilard

Annie Boilard, BAA, MBA, M. Sc., CRHA, est présidente du Réseau Annie RH.

Elle œuvre en formation (développement des compétences) depuis bientôt 20 ans. En plus d’être une professionnelle en ressources humaines et une animatrice séniore, elle est une entrepreneure et une gestionnaire d’entreprise (et d’équipe) expérimentée.

Au quotidien, Annie travaille à titre de formatrice et de coach auprès de leaders et de professionnels afin de développer leurs compétences comportementales et leurs habiletés à travailler ensemble.

Elle est également chroniqueuse sur 4 stations de radio hebdomadairement, conférencière, blogueuse, notamment pour Les Affaires et auteure. Elle est souvent interpellée à titre d’experte sur la vie au travail, le monde du travail, le leadership et la gestion des ressources humaines.

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